ベルタ酵素飲み方

酵素とは?


酵素とは、私たちが生きていく上でなくてはならないもの。

 

生体内で起こるあらゆる化学反応に対して
触媒として機能してくれるタンパク質のこと。

 

酵素には、消化酵素と代謝酵素の二つの種類に分けられます。
消化酵素は摂取した栄養素を分解して体に吸収しやすくする酵素、
代謝酵素は吸収した栄養素をエネルギーに変換する酵素のことです。

 

食べ物の消化吸収から
生体内で起こるあらゆる生体反応は全て酵素の働きによって行われます。

 

生体内にある潜在酵素と生の食べ物や発酵食品で摂取できる体外酵素(食物酵素)があります。

体内には酵素と言われるものを持っている!

 

私達の身体には酵素と言われるものを持っています。
その酵素を潜在酵素といい
消化酵素と代謝酵素の2つを合わせ持っています。
また、食べ物から摂取することができる食物酵素がその補助をしています。

 

体内に存在している潜在酵素は、
食べ物の消化吸収に必要な消化酵素と、

 

免疫力を上げて病気を予防したり
ダイエットやシワ、シミ、抜け毛などに関係している
新陳代謝に関わる代謝酵素の2種類があります。

 

健康的な身体づくりや美容、ダイエット、アンチエイジングなどに
必要不可欠でなくてはならない代謝酵素なのです。

 

ですから、ダイエットをする場合
どのようにして代謝酵素の量を増やしたり働きを良くするかが重要です。

 

潜在酵素は、生活習慣や年齢とともに減っていく


年齢とともに減っていく潜在酵素は、様々な症状に現れてきます。
肩こり、腰痛、慢性的な身体の疲れ、慢性的な頭痛、お肌のくすみ、

 

目の下のくま、目の充血、下痢や便秘、寝付きが悪い、
朝起きるのがつらい、夜中に目が覚める、白髪など

 

消化酵素の働きとは?


食べ物を口に入れた瞬間から酵素によって消化が始まり
本格的に消化され始めるのは十二指腸です。

 

脂肪を分解する酵素や糖質を分解する酵素、タンパク質を分解する酵素など
消化・吸収に関係する酵素を消化酵素と呼びます。

 

消化酵素と代謝酵素は密接な関係にあり、
消化酵素を多く使えば代謝酵素の量が減り、
消化酵素を節約すれば代謝酵素の量が増え、
その分働きも良くなり、
健康や美容、ダイエットやアンチエイジングに好影響をもたらします。

 

その結果、免疫力が上がり痩せやすく太りにくい身体になり、
しわやシミ、白髪や抜け毛予防や改善にまでつながります。

 

ファスティング(断食)は消化酵素を節約できる!


酵素ダイエットで食べ物を食べないファスティング(断食)は
消化酵素を使うことなく節約でき代謝酵素だけを働かせられます。

 

ですからファスティング(断食)は、オススメなんですが、
いきなり3日間の断食は、オススメしません。

 

週末を利用して
1日断食や半日断食などでも消化酵素は節約できます。

 

食物酵素は、食べ物から摂取する
食生活を改善し、消化酵素を節約して代謝酵素を増やしても、
体内に存在する「潜在酵素」は年齢とともに減少します。

 

酵素の減少は、逆らえない自然の摂理なのです。
しかし、消化酵素を節約して代謝酵素を増やしながら、
食べ物で食物酵素を取り入れることによって、
体内酵素が減少するスピードを遅らせることができると考えられます。

 

食物酵素が含まれているもの


食物酵素とは、肉類や魚介類、野菜や果物などに含まれます。

 

48度以上に加熱すると、酵素の働きが失われるため、
酵素を摂るためには生で食べる 必要があります。

 

基本的に肉の生食はおすすめできません。
さらに鮮魚の魚貝類も刺身以外は火を通す料理となりますから
野菜や果物を食べるというのが現実的になるのでしょうか。

 

ただし、野菜類は加熱調理することが多いようですから、
酵素を摂るためにはサラダやスムージーなどで生野菜をそのまま食べることになります。

 

酵素が何倍にも活性化する野菜のすりおろし


すりおろすことで酵素が活性化され、その働きが2倍にも3倍にもなる!!
すりおろして食べることに適した野菜は、

 

根菜類の大根、かぶ、しょうが、ニンジン、
レンコン、やまいも、タマネギ、ニンニク、じゃがいも、
今では、一年中取れるキャベツ、きゅうり、がオススメです。

 

まとめ


酵素を摂るためには、
野菜はすりおろしたり、
スムージーにして摂りたいものです。

 

無農薬の野菜や果物が手に入らない、!

 

できるだけお金をかけずに痩せたい!

 

手軽で簡単に酵素を摂りたいという場合は
ベルタ酵素ドリンクを始めてみることをオススメします。

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