ベルタ酵素飲み方

ベルタ酵素で中性脂肪を減らすなら1食置き換え!

 

会社の検診でメタボで中性脂肪値が高いと言われてしまいました。
そう言えば、この頃、年齢と共に体の代謝が落ちてきている感じ!

 

身体を動かすことも少なくなっている、その割りには間食も多いかな。
お酒の付き合いの機会も多く食べる量も増えているからかしら!

 

そんな、症状の
ポッコリお腹と健康を心配している人は少なくありません。

 

ベルタ酵素で中性脂肪が減る!置き換えがおススメ


ベルタ酵素で中性脂肪を減らすなら
ベルタ酵素の朝の置き換えをおススメします。

 

朝食だけをベルタ酵素に置き換えることでダイエット!
朝食をベルタ酵素置き換える簡単な方法だから
継続することで結果がハッキリしでます。

 

主食の炭水化物の糖質を少なくすることでお腹周りがスッキリ。
体重計の数字よりも身体に変化が現れます。

 

毎朝、朝食はベルタ酵素ドリンク1杯がルーティンワーク、
継続することで痩せやすい身体に変身できます。

 

中性脂肪値の高い人

 

糖尿病を引き起こす原因になったり動脈硬化の危険性が高くなることが多い
中性脂肪値の高い人。

 

中性脂肪とは、
お腹の回りに付いている皮下脂肪そのものなのです。

 

中性脂肪は食べ物を食べない時のエネルギ−源になったり
身体の臓器を保護をする働きがあります。

 

中性脂肪が高くなる理由は、
食べ過ぎによりエネルギ−を多く取ってしまうと、

 

体が消費出来なかった残りのエネルギ−を肝臓で脂肪に替えて蓄えてしまう結果なのです。

 

コレステロールには善玉HDLと悪玉LDL

 

コレステロールには、
悪玉のLDLコレステロールと善玉のHDLコレステロールがあり、

 

悪玉LDLコレステロールは、
肝臓で作られ血液の流にのり全身に送られて有効活用されるが、
過剰になると血中にたまってしまいます。

 

すると、行き場のない悪玉LDLコレステロールは動脈壁に入り込むしかありません。

 

その結果、悪玉LDLコレステロールが動脈硬化の原因となります

 

善玉HDLコレステロールは小腸などで作られ、
動脈にたまった悪玉LDLコレステロールを肝臓に回収する働きをします。

 

動脈硬化においては、悪玉LDLが高すぎても、
善玉HDLが低すぎてもどちらも問題になります。

 

食生活で注意するポイント

 

1.コレステロールや飽和脂肪酸、中性脂肪に注意する。

 

  バタ−、クリ−ム、牛肉や豚肉など脂質の多いもの。
  果物、はちみつ、菓子類、ジュ−スなど 糖質の多いもの。
  ビ−ル、酒、焼酎などのアルコ−ル飲料。などは控えるようにしましょう。

 

2. 中性脂肪やコレステロールを減らすための食事
   @食べ過ぎないようにする

 

   標準体重を維持する食事量にしよう。
   理想体重の計算法は、
    身長×身長×22(身長はメ−トルで計算する)

 

    例 身長170ンチメ−トルの場合、63.6キログラムとなります。170×170×22=63.58

 

    A飲酒は控えめにしよう
      日本酒なら1合、ビ−ルなら大瓶1本、ウイスキ−なら
       グラス1杯程度として、週に1日から2日は飲まない日を設けましょう。

 

    B炭水化物は控えめにする
       主食のご飯や麺類、パン類の量を少なくして
       果物は控えめにし、間食やジュ−スなどの糖質をカットしましよう。

 

    C油脂類は動物性よりも、植物油や魚油に換えましょう。

 

    D食物繊維を摂って腸をキレイに!
      海藻、きのこ、根菜類などには食物繊維が多く含まれ、
       糖質や脂質の吸収を抑える働きがあります。

 

     中性脂肪やコレステロールを減らす大切なことは無理のない運動をすること。

 

     軽く汗をかくくらいのウオ−キングなどを毎日30分くらいでもできたらよいでしょう。

 

 

 以上のことを日常生活の中で気を付ければ中性脂肪は減らすことができ
  ベルタ酵素を飲むことで健康で痩せやすい身体に変化していきます。

 

痩せたい!キレイになりたい!
それなら今すぐに始めよう!

 

お得な定期便は、1回から解約OK!

 

酵素数620種類の限定サプリ付きでお買い得!!

 

芸能人やモデルが絶賛するベルタ酵素で1か月─3キロ美しく痩せる

 


トップへ戻る