ベルタ酵素飲み方

ベルタ酵素ダイエット1ヶ月後の効果やメリット体験談集


人気の酵素ダイエットでもいろいろな飲み方ややり方があります。

 

どのような方法が短期間に効果的な結果が出やすいのでしょうか?

 

ベルタ酵素ダイエットで1ヶ月経過した効果やメリットの体験談を集めました。

 

 

あなたが酵素ダイエットに興味があるのでしたら
あなたの参考になれば幸いです。

 

 


兼業主婦 48歳 身長162cm 体重70kg

 

ベルタ酵素ダイエット!最初の2日間は、プチ断食

 

1日目
朝食の代わり  ベルタ酵素60cc 60cc
昼食の代わり  ベルタ酵素60cc 60cc
夕食の代わり  ベルタ酵素60cc 60cc
ベルタ酵素を原液のまま飲みました。

 

2日目
朝食の代わり  ベルタ酵素60cc 
昼食の代わり  ベルタ酵素60cc
夕食の代わり  ベルタ酵素60cc
ベルタ酵素を水割にしました。
体重 69.4kgマイナス0.6kg、BMI 26.5、体脂肪率 38.3%

 

主婦のダイエットは、食べない食事を作ることの辛さです。

 

3日目、4日目 水や炭酸割り
朝食の代わり  ベルタ酵素60cc
昼食の代わり  ベルタ酵素60cc
夕食 焼肉のみサラダ付 

 

4日目でベルタ酵素1本飲み切りました。

 

5日目〜7日目 水や炭酸割り
朝食の代わり ベルタ酵素50cc
昼食 おかずだけの食事
夕食     おかずだけの食事

 

体重 68.2kgmマイナス1.8kg、BMI26.0、体脂肪率 36.0%

 

8日目〜30日目
朝食の代わり ベルタ酵素50cc
昼食   シーフードカレー
夕食  ゴーヤチャンプルー、冷や奴

 

20日目 体重 67.5kgマイナス2.5kg、BMI 25.7、体脂肪率 35.3% 

 

体重計のマイナス以上に満足!お腹周りがスッキリ!

 

25日目 体重 67.4kgマイナス2.6kg、BMI 25.7、体脂肪率 35.0% 

 

30日目 体重 65.8kgマイナス4.2kg、BMI 25.1、体脂肪率 34.9% 

 

ベルタ酵素ダイエット!1ヶ月後の結果は、
マイナス4.2kgで実感。

 

欲を言えばもう少し減らしたかったのですが、
私にとっては大きな進歩です。
このまま続けて行きたいと思っています。

 

 

 


【ベルタ酵素ダイエット!体重:80.5kg  体脂肪率:44% 】

 

ダイエット:1日目
朝食   軽め」の食事
昼食  軽め」の食事
夜食  ベルタ酵素50cc (水割)

 

水割りを1杯飲むだけで、なかなかの満足感があります。

 

ダイエット:7日目
体重:78.4kgマイナス1.6kg  体脂肪率:42.8%

 

ダイエット:14日目
体重:76.2kgマイナス3.8kg  体脂肪率:39.1%

 

14日間でベルタ酵素1本消化!

 

お通じの方も快調、便秘が良くなりました。
ベルタ酵素を飲み始めてからカラダも軽くて調子が良いです。

 

順調に体重が落ちてきたのと、

 

ベルタ酵素に含まれている酵素がカラダに効いている?かもしれませんね。

 

酵素ダイエット:21日目
体重:74.1kgマイナス5.9kg  体脂肪率:35.8%

 

酵素ダイエット:30日目
体重:72.8kgマイナス7.2kg  体脂肪率:33.2%

 

以外に空腹感は、感じませんでした。

 

ベルタ酵素は、甘くておいしく満腹感があるから、
ダイエットのストレスはまったく感じませんでした。

 

 

 

 

 

 


ベルタ酵素ダイエット!1ケ月マイナス7kg !!

 

上出来最高ですね。上手く痩せられた!
ベルタ酵素 産後ダイエット 体重58kg

 

ダイエット:1日目
朝食 :食事を摂らないで水で割ったベルタ酵素50ml
昼食 :「軽め」の食事で食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒
夕食 :消化の良い焼き魚、食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒

 

2食しっかり食べているからイライラしないし母乳も減った感じはありません。

 

空腹感を少し感じたので
チアシード大さじ1杯(サービスで付いてきた)とベルタ酵素を40ml飲んだら、
空腹感がなくなりました。

 

ダイエット:2日目
朝食 :食事の代わりに水で割ったベルタ酵素50ml
昼食 :通常の食事と食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒
夕食 :通常の食事と食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒

 

母乳の量も順調、さらに、お通じが良くなりスッキリしました。
主人の朝食は、パンのため準備も片付けも楽で良かった。

 

ダイエット:3日目
朝食 :食事の代わりに水で割ったベルタ酵素50ml
昼食 :通常の食事と食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒
夕食 :通常の食事と食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒

 

母乳の量も変わらず、スッキリ出るようになり不快感を感じないで過ごせました。

 

ダイエット:4日目
朝食 :食事の代わりに水で割ったベルタ酵素50ml
昼食 :友人とランチでパスタを食べてしまった。  食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒
夕食 :通常の食事、食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒

 

母乳量に変化はありません。
昼食で友人とランチでパスタを食べてしまって後悔。

 

ダイエット:5日目
朝食 : 食事の代わりに水で割ったベルタ酵素50m
昼食 : 通常の食事と食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒
夜食 : 通常の食事と食事の30分前にベルタ酵素サプリ1粒

 

母乳量に変化はありません。
5日目の体重は、マイナス1kg

 

朝食を置き換えて10日経ち、マイナス2kgになりました。

 

ダイエット前は便秘気味でしたが、
10日経つと自然に出るのが当たり前のよう!!

 

20日経つて少し停滞期のようですが、
始めた時よりマイナス3.5kgです。
しかし、見た目の変化が大きいのを実感しています。

 

朝食の置き換えを続けて20日経てば、
お腹周りがスッキリしてきたので新しくボトムを買いたくなってきました。

 

そして、ダイエット開始から30日、

 

体重計に乗って感激!マイナス5.1kg
悲願の妊娠前の体重に戻りました。

 

 

 

 

 

朝食の置き換えダイエットは、

 

朝食の代わりにベルタ酵素だけを摂ること、

 

間食に糖質のおやつやスナック等を食べないで、

 

焦らずじっくり取り組み継続することが成功の秘訣なんですね。

 

 

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「ベルタ酵素飲み方」こんな間違いしていませんか?

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