ベルタ酵素飲み方

ベルタ酵素で5キロ痩せるには?

 

ベルタ酵素で5キロ痩せるにはどうすれば良いかしら。
最短でマイナス5kgを目指すなら・・・

 

30歳代女性の1日の平均摂取カロリーは、おおよそ2000kcal

 

摂取カロリー1食分670kcalとした場合

 

ベルタ酵素に置き換えると(30ml 42kcal)
摂取カロリー1食分620kcalが減るので当然痩せることができます。

 

ベルタ酵素でマイナス5キロ痩せたいときの
脂肪カロリーは、おおよそ36000kcal

 

1食置き換えで58日間かかって達成できるということです。

 

10キロの脂肪カロリーは、おおよそ72000kcal
1食置き換えで4ヶ月弱かかる計算になります。

 

これくらいゆったりダイエットでしたらリバウンドの心配もありません。

 

ベルタ酵素でマイナス5キロ痩せるための食生活改善は、

 

ベルタ酵素で1食置き換えをしながら毎日の生活を見直しましよう。

 

間食や糖分の摂取を控え
甘いものが欲しくなったらベルタ酵素ドリンクを飲みましょう。

最初はつらいですが、すぐに慣れてきます。
また、ご飯や麺類、パンなど炭水化物の食べる量を
今までの30〜40%にすることをオススメします。

 

おかずの量は、通常です。

 

糖質制限してベルタ酵素を飲めば
結果は、すぐに表れてきます。

 

ベルタ酵素でマイナス5キロ痩せるために食生活改善すると
6ヶ月以上続けることで太りにくい体質に変わっていきます。

 

ベルタ酵素でダイエットしながら体質改善ができて
痩せてキレイになれて注目の的 !!

 

 

まずはマイナス5kg!今すぐキレイに痩せる

 

ベルタ酵素 飲み方|こんな間違いしていませんか?

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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