ベルタ酵素飲み方

ベルタ酵素を「割るもの」

 

ベルタ酵素はダイエットや美肌、健康のためなどに多くの愛飲者がいらつしゃいます。

 

ベルタ酵素を長く飽きずに続けて行きたいですよね。

 

美味しく飲んで続けられるから、
いつの間にかお腹周りがスッキリして
気が付けば痩せやすい健康な体になっています。

 

だから、ベルタ酵素を美味しく飲めて続けられるようにいろいろな味で飲みたいですよね。
ベルタ酵素を「割るもの」って何が美味しいの?
ベルタ酵素を他の飲み物と割って自分好みの飲み物を作ることが継続につながりますから。

 

酵素ドリンクの作り方を調べましたのでシェアしたいと思います。

 

 

ベルタ酵素は、甘くて美味しいピーチ味だから、
割るものは、味がない方が良いかもしれません。

 

また、痩せることが目的ですから、糖質制限とカロリー制限が重要です!

 

ベルタ酵素を割って酵素ドリンクを作る基本は、1対3の割合

 

水割!
水で割ることで甘みが薄くなり更に飲みやすくなります。

 

炭酸水割り!
無糖炭酸水で割ることで爽快感とキレのあるドリンクに変化します。
炭酸水は、お腹を膨らせて満腹感を得やすいですね。

 

 

豆乳割り!
豆乳割りには、調整豆乳と無調整豆乳がありますが、
糖質量や摂取カロリーに気を付けましょう。

 

 

豆乳に含まれる大豆イソフラボンには、
女性ホルモンに似た働きがあるため
美肌効果や更年期症状を和らげてくれます。

 

ヨーグルト割り!
当然ですが、ヨーグルト割で摂取するヨーグルトも無糖のものです。
べルタ酵素ベのヨーグルト割りはかき混ぜると飲むヨーグルトに近く
酵素自体が甘いので非常に食べやすいです。

 

 

ヨーグルトは発酵食としても最高の腸内環境改善の代表ですね。
また、空腹感を埋めるためにもヨーグルトが役立ちます。

 

 

ベルタ酵素ドリンクを作る時に気を付けることとは?

 

糖質量と脂質、総カロリー!!

 

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