ベルタ酵素飲み方

ベルタ酵素 1番早く痩せる方法

ベルタ酵素でダイエットするなら
1番早く効果的に痩せたいですよね!

 

そこで、ベルタ酵素で1番早く痩せる方法を検証してみました。

 

あなたのお役に立てますようにシェアしたいと思います。

 

ベルタ酵素で1番早く痩せるには、ファスティング

 

3日間ファスティングがおススメ!

 

ベルタ酵素60mlを1日に5〜6回飲むようにします。
朝食、10時、昼食、、3時、夕食、風呂あがりなどや、
お腹が空いたら飲むようにすると効果的です。

 

上記のパターンで
ベルタ酵素3日間ファステイングをすると効果が出やすいです。
体重のマイナス2kg〜3kgが可能です。
<3日間ファステイング詳しくは、こちら>

 

 

ベルタ酵素の1ケ月間置き換えダイエットで痩せる!

 

ファスティングをする前に注意すること

 

いきなりファスティングをしてしまうと
体内に入ってきた栄養素を脂肪に変えて蓄えてしまうため
しっかりと体に栄養素が少なくなることを身体に馴染ませ知らせます。

 

ファスティング1日前から
和食を中心とした消化の良い食事で
通常食べる量の80〜50%と少ない量で体をなじませることをおススメします。

 

ファスティング初めの3日間は
体の中をリセットするためベルタ酵素を朝食と夕食の置き換えをする事もオススメしております。
昼食は、通常の食事の炭水化物抜きで糖質カット!

 


ファスティングをすることにより、体内毒素を排出し、体内リズムを取り戻します。

 

ファスティング4日目以降
夕食の置き換えで朝食、昼食の食事は、炭水化物抜きの糖質制限です。

 


ファスティングを行ったことにより体内リズムが整い痩せやすい体に近ずいてきます。

 

夕食の置き換えが1ケ月過ぎる頃には、
体重よりも見た目のシルエットがスッキリ、ウエスト周りなどがハッキリわかります。

 

成功率を上げる!ベルタ式レコーディング表を活用しよう!

 

まず、目標を書いてみる!
   いつまでに、どうなりたいのか?

 

   計画表を作り毎日見つめ直すことが重要です。
   朝、晩の体重管理と食事の記載は目標を達成するために!

 

もし、分からないことや悩み事は、
   ベルタ酵素、専任サポートに相談してください。
       0120−613−614
   目標達成まで、寄り添い、励まし、提案してくれます。

 

 

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