ベルタ酵素飲み方

ベルタ酵素ダイエット飲み方

 

ベルタ酵素ダイエットの飲み方には、
ファスティングと一食置き換えがあります。

 

ファステイングとは、「断食する」ことで短期間にダイエット効果がでる方法ですが、
何も食べないことではなく、必要最低限の栄養は
ベルタ酵素で摂ることなんです。

 

一食置き換え&ファスティングとは、

 

食事の代わりにベルタ酵素を飲むことです。他の2食は通常の食事です。

 

ベルタ酵素で身体に無理なくダイエットするなら
一食置換えがおススメです。

 

一食置換えダイエットとは、
食事をベルタ酵素に置き換える
食事の代わりにベルタ酵素だけを摂ることなんです。

 

簡単で楽に始めることができますが、
いつまでにどうなりたいのか?

 

計画を立てて行いましょう。

 

ベルタ酵素の飲み方の置換えパターン

 

ベルタ酵素の飲み方で置き変えのパターンがありますのでご紹介します。

 

ベルタ酵素 飲み方ダイエットパターン置換え その1
最初の3日間 
朝食   ベルタ酵素 60ml に、置換え 
昼食  通常の食事で炭水化物抜き
夕食  ベルタ酵素 60ml に、 置換え

4日目以降
朝食  通常の食事
昼食  通常の食事
夕食  ベルタ酵素 60ml に、置換え

 

 

ベルタ酵素 飲み方 置換え その2
最初の3日間  
朝食   ベルタ酵素 60ml に、置換え 
昼食  通常の食事で炭水化物抜き
夕食  ベルタ酵素 60ml に、置換え

4日目以降
朝食  ベルタ酵素 30ml そのあと通常の食事
昼食  通常の食事
夕食  ベルタ酵素 35ml  そのあと通常の食事

 

食事の前にベルタ酵素を飲むの理由は2つあります。

 

 1, ベルタ酵素ドリンクの成分が吸収しやすい!

 

 2、ベルタ酵素ドリンクを飲むことにより、お腹がふくれご飯の量を減らせるからダイエットできる。

 

ベルタ酵素には、食べ物の消化を助ける働きがあります。
食事をする1時間にベルタ酵素を飲むことで
酵素が消化を大きく助けてくれます。

 

ベルタ酵素でダイエットや健康面を良くしたい方は、
食事をする30 分〜40分前にベルタ酵素を飲みましょう。

 

美味しくて飲みやすいからベルタ酵素でダイエットしたいですよネ
ベルタ酵素を原液で飲める方は良いですが、
オススメは、水や炭酸水で割ることなのです。

 

豆乳で割ったりヨーグルトと一緒に食べたりしたり

 

また、炭酸水で割ると腹持ちが良いですヨ

 

ベルタ酵素 ダイエットは、ファステイングがおススメ

 


ベルタ酵素ダイエットのファステイングとは、プチ断食!

 

食事の代わりにベルタ酵素だけを飲む方法で

 

ベルタ酵素60ml を1回分として
一日3食飲むだけです。

 

ベルタ酵素を飲む量は1回 60〜70mlを目安に好きな飲み物で割って飲みます。
注意したいのは、体内酵素を補いながらダイエットするのですから、
牛乳割は、消化酵素を大量に使うためオススメしません。

 

また、糖分の含んだ飲み物で割ってしまうと
カロリーオーバーとなってしまいますので、注意しましょう。

 

ファスティング中は水を一日当り 2リットル以上飲むようにしてください。

 

その時、少量の塩分を摂り入れましょう、梅干しなどがオススメです。

 

ベルタ酵素 ダイエット&飲み方まとめ

 

ベルタ酵素でダイエットするには、ファスティング。

 

1食置き換えや1日ファスティング、3日間ファステイング。

 

いつまでに、何キロ痩せたいのか?
計画性をもって行動することで目標に近ずきます。

 

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